O bom funcionamento do intestino é essencial para a desintoxicação do organismo. Não precisa ser médica e nem nutricionista pra saber. Os líquidos então? Nem se fala! Precisamos tomar 2 litros de água por dia, nem mais, nem menos. A medicina oriental diz, que se tomarmos mais que isso (sem ser nos períodos de amamentação) nós sobrecarregamos os nossos rins, aí, o que era pra ser bom, pode fazer mal.

Essa dica é para desintoxicar, para que o seu intestino funcione perfeitamente, e um diurético natural, para não ter retenção de líquido.

Primeiro Passo: 01 limão espremido puro. Eu tomo como um “shot”! O limão promete ajudar na absorção da gordura e aumenta muito a imunidade, por conter um alto nível de vitamina C.  Ele tem o poder de reduzir o colesterol, ácido úrico, combatendo radicais livres e retardando o envelhecimento por conter um alto nível de ferro, cálcio e fósforo.

Segundo Passo: Depois de 01 hora que tomar o “shot” de limão: granola + semente de linhaça moída + mel + leite desnatado. Essa mistura garante o bom funcionamento do seu intestino, garantido. Podem tentar que dá MUITO certo. Mas a semente de linhaça PRECISA ser moída, se não as fibras não são absorvidas pelo o seu organismo. O mel também é indispensável. Só a granola, que eu coloco para aumentar a quantidade de fibras e para dar um crocante para essa mistureba.

Terceiro Passo: Chá verde ou limonada. Eu ODEIO chá! Quando eu consigo, faço 01 litro de chá verde e deixo gelar bastante para passar o dia tomando. Eu prefiro fazer 01 litro de limonada, com água com gás, que acostumei durante a gravidez. Tomando esse litro, mais 01 de água pura, você vai eliminar qualquer tipo de toxina.

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