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Lanches de 100 Calorias
Encontrei essa imagem e achei ótima pra visualizar o que nossos lanches da manhã e da tarde poderiam ser. É fato que não se deve deixar de tomar lanchinhos no intervalo entre as refeições e que esses lanches não devem … Continuar lendo
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20 Trocas de Alimentos que Valem a Pena!
Recebi esse e-mail sobre alimentos que devem ser substituídos e achei interessante mostrar pra vocês. Tem algumas coisas um pouco óbvias, mas tem outras que nem tanto e o legal é que explicam o porque de cada troca. Olha só: 1 Pão francês … Continuar lendo
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Aprovado: Eqlibri Salgadinho Light
Continuando nosso clima “light” testei esse salgadinho e achei ele incrível. Por ter a pressão baixa, não aguento aquelas dietas na base de frutas e barrinhas de cereal. Eu PRECISO de sal e todo salgadinho pra mim é uma tentação. … Continuar lendo
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Calorias dos Pães
Montando esses posts lights para vocês, encontrei essa tabela de calorias que acho que será muito útil. Eu não sou muito de pão, mas sei que ele é o motivo de muuuitas pessoas engordarem e MUITO. Abaixo você verá qual … Continuar lendo
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Produtos Lights
A pedidos, a segunda parte dos posts lights! Estava procurando alguns produtos que eu comia na época da gravidez, que eu sentia muuuuita fome e estava sempre buscando uma alimentação saudável e leve. Achei e lembrei de alguns pra mostrar … Continuar lendo
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Receita Light: Lasanha de Liquidificador
Uma leitora querida me pediu dicas de receitas e produtos lights. Adorei o tema porque acho que por mais que a gente não esteja de regime, comer leve é super saudável e me encanto por esse “mundo” orgânico, integral, e … Continuar lendo
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Desintoxicação pós Carnaval
Há tempos atrás, anotei essa receitinha de uma semana para desintoxicar o corpo depois desses períodos de férias e feriados, que a gente come besteira, nada saudável, e exagera na bebida. Essa receita é um pouco puxada, tem que ter … Continuar lendo
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